Стандартный
Тренировки на улице зимой и осенью: как заниматься на турниках в холод и не заболеть
С наступлением первых осенних заморозков уличные спортивные площадки мгновенно пустеют. Зрелые мужчины прячутся по домам перед телевизорами или покупают дорогие абонементы в душные фитнес-клубы, где вдыхают чужой пот под кондиционерами. Считается, что турники в мороз — удел безумных экстремалов. Но при правильном подходе холодный уличный воздух — это мощнейший катализатор иммунитета и выносливости. Мне через…