Стандартный
Болит шея и затылок после тренировки у мужчины после 40 лет: спазм трапеции, лестничные мышцы и снятие шейного зажима
Ситуация, когда после интенсивной тренировки на турнике, жимов или отжиманий начинает мучительно ныть задняя поверхность шеи, а к вечеру затылок стягивает железным обручем головной боли — частая беда мужчин после 40 лет. Многие связывают это с остеохондрозом или скачками артериального давления. Однако в 90% случаев истинная причина кроется в миофасциальном гипертонусе верхней порции трапеции и…